Cách điều trị mụn: bí quyết nhỏ, hiệu quả lớn

0
14

Điều trị mụn cần phải đúng cách, có phương pháp và liệu trình điều trị khoa học thì mới hết mụn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn các bạn cách trị mụn khoa học và những sai lầm khi điều trị.  Có thể bạn đang chăm sóc làn da mụn của mình với những phương pháp và liệu trình rất tốt, nhưng cũng đừng vì thế mà bỏ qua những mẹo vặt có khả năng hỗ trợ liệu trình chăm sóc da mụn. Tuy là bí kíp nhỏ nhưng hiệu quả của chúng rất lớn.

Vệ sinh các vật dụng cá nhân

Có thể bạn không hề biết nhưng vỏ gối là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Hằng ngày, bạn đặt gương mặt mình lên chiếc gối êm ái của mình mà không biết rằng bụi bẩn và vi khuẩn từ vỏ gối lâu ngày không thay mới sẽ tấn công vào làn da, gây mụn đặc biệt là vùng xung quanh má. Điều này rất dễ gây viêm, nhiễm trùng, lây lan mụn trên gương mặt. Ngoài việc thay vỏ gối thường xuyên, các chị em có thể dùng khăn mặt sạch, trải lên gối, nhỏ lên đó vài giọt tinh dầu để thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Nếu bạn đeo kính cận hoặc kính mát, đừng bỏ qua chúng, hãy làm sạch chúng thường xuyên để giữ cho mồ hôi dầu không gây mụn lên cánh mũi và vùng da xung quanh mắt.

Thường xuyên thay khẩu trang, khăn mặt, khăn choàng vì sử dụng lâu ngày chúng là mầm mống chứa vi khuẩn gây mụn. Khăn mặt, khăn tắm nên phơi ở nơi có nắng, thoáng đãng, hạn chế treo khăn trong phòng tắm vì đây là môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.

Những vật dụng mà bạn thậm chí không nghĩ tới như máy vi tính, điện thoại, điều khiển ti vi, cũng cần được vệ sinh sạch sẽ. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà vi sinh vật Anh, số lượng vi khuẩn trung bình tồn tại trên một bàn phím máy tính ở các công sở thậm chí còn nhiều gấp 5 lần số lượng vi khuẩn mà người ta phát hiện trong nhà vệ sinh.

Vì vậy, hãy chú ý những vật dụng của bạn và vệ sinh chúng sạch sẽ, không chỉ phục vụ cho việc ngăn ngừa và trị mụn, mà còn là việc làm tốt cho sức khỏe của bạn.

Uống đủ nước là một cách trị mụn hiệu quả

Nước đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da của bạn. Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp làn da bạn tươi sáng hơn, nhanh chóng tái tạo các tế bào da. Nhiệm vụ của nước là thanh lọc cơ thể, giúp các quá trình trao đổi chất, bài tiết diễn ra được dễ dàng. Những chị em phụ nữ làm việc trong văn phòng gắn máy lạnh không những không để ý đến lượng mồ hôi thoát ra khiến da bị khô, mà việc thiếu nước gây nên mụn do bài tiết kém

.

Nhưng, uống bao nhiêu nước một ngày mới gọi là “đủ”?

Viện y học Mỹ khuyên nam giới nên uống khoảng 3,7 lít nước, phụ nữ là 2,7 lít mỗi ngày, trong đó bao gồm nước từ tất cả các loại thực phẩm và đồ uống bạn nạp vào cơ thể. Khi tập thể dục, cứ 20 phút trôi qua là bạn cần phải nghỉ ngơi uống nước để cơ thể không bị quá sức và thiếu nước nghiêm trọng trong một khoảng thời gian dài.

Uống đủ nước giúp cơ thể giải nhiệt – một nguyên nhân dễ gây ra mụn. Làn da được cung cấp đủ nước sẽ không rơi vào tình trạng bong tróc, nứt nẻ, ngược lại, sẽ thêm tươi tắn, tràn đầy sức sống.

Bảo quản dụng cụ trang điểm

Dụng cụ trang điểm là nơi đặc biệt dễ tích tụ vi khuẩn có hại cho da. Đây là những dụng cụ tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên đến làn da của bạn nên việc vệ sinh chúng là rất cần thiết.

Đối với các bông, mút trang điểm bạn nên làm ẩm chúng bằng nước ấm, xả sạch bằng một vài giọt dầu gội đầu. Sau đó, phơi bông, mút ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào.

Với cọ trang điểm, bạn pha một ít sữa tắm hoặc dầu gội đầu vào một bát nước ấm, sau đó nhúng đầu cọ vào và ngâm trong khoảng từ 1-2 phút. Sau đó dùng tay miết nhẹ xuôi theo chiều sợi lông, xả lại nhẹ nhàng bằng nước sạch và hong khô ở nơi thoáng mát. Hãy dùng sữa tắm hoặc dầu gội đầu vì chúng sẽ giữ được đồ mềm mại của lông cọ.

Đối với các dụng cụ trang điểm bằng kim loại như kẹp mi, dao cạo, bấm móng tay, kềm cắt da… bạn hãy làm sạch chúng bằng xà phòng, rửa lại với nước sạch rồi lấy khăn khô thấm hết nước tránh tình trạng dụng cụ bị rỉ sét.

Vệ sinh dụng cụ trang điểm sạch sẽ ngăn không cho vi khuẩn tích tụ, phối hợp với kem trang điểm tác động lên da và gây mụn cho da.

Tránh sờ tay lên mặt quá nhiều

Hàng ngày, bàn tay bạn tiếp xúc với nhiều nơi tập trung các loại vi khuẩn như bàn phím máy tính, màn hình điện thoại, nút thang máy, tay nắm cửa công cộng, chốt giật nhà vệ sinh…Đó là những nơi vi khuẩn tích tụ, sinh sôi nhiều vô kể.

Hãy luôn nhớ rằng bàn tay ta rất bẩn, và chúng ta thường xuyên quên rằng mình cần phải rửa tay sạch sẽ. Hơn nữa các chị em hay sờ tay lên mặt theo thói quen làm vi khuẩn từ bàn tay lây lan lên da mặt. Đây là thói quen có hại cho làn da bởi nó gây ra mụn và làm nhiễm trùng những vết mụn, vết thương trên da bạn.

Hãy tập thói quen rửa tay kĩ lưỡng, thường xuyên sử dụng những sản phẩm nước rửa tay chính hãng, uy tín. Và quan trọng nhất là hạn chế tối đa sờ tay lên mặt. Giữ bàn tay sạch sẽ không chỉ giúp bạn tránh nổi mụn trên da mà còn là thói quen tốt cho sức khỏe.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh là cách phòng trị mụn tốt nhất

Bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình khi điều trị mụn. Tuy sữa là nguồn thực phẩm bổ dưỡng nhưng thành phần của sữa có chứa một số loại hormone hỗ trợ rất đắc lực cho sự phát triển của mụn. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường như chocolate, nước ngọt, hoặc các thức uống chứa cồn, caffeine như bia, rượu, cà phê. Hãy hạn chế dùng chúng mà thay vào đó, hãy ăn những loại thức ăn lí tưởng dành cho da mụn như bắp cải, cá hồi, các loại đậu, khoai tây, cam, chanh, các loại rau quả… Đây là những loại thức ăn chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vitamin E, cephalin, lecithin và lycopene, giúp tái tạo làn da, giảm viêm, ngăn mụn.

Trong quá trình điều trị mụn, hãy nuông chiều bản thân bằng những giấc ngủ ngon. Thời gian tốt nhất để lên giường ngủ là 10 giờ tối. Vì thời gian này làn da sẽ tái tạo những tế bào mới, giúp cho các sản phẩm dưỡng da ban đêm được phát huy khả năng của chúng. Hãy ngủ đủ giấc, ngủ sâu. Ngủ quá nhiều hoặc quá ít cũng gây ra sự xóa trộn đồng hồ sinh học, không có lợi cho việc điều trị mụn.

Ngoài ra, tinh thần là một yếu tố rất quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn. Hãy cố gắng giảm áp lực công việc, tránh stress, làm việc quá sức để tinh thần bớt căng thẳng mệt mỏi. Sắp xếp một buổi dã ngoại hay một ngày nghỉ tự do làm điều mình thích cũng là một gợi ý tốt giúp bạn cải thiện tâm trạng. Tinh thần phấn chấn cũng là liều thuốc tốt giúp cho làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn đấy.

Những sai lầm nguy hiểm khi điều trị mụn

Mụn là bệnh lí ngoài da thường gặp nhất và cũng là vấn đề “nan giải” nhất của các bạn trẻ hiện nay. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm thông tin chữa trị mụn được chia sẻ tràn lan trên internet, nhiều sản phẩm đặc trị mụn được quảng cáo khắp nơi, cũng như không quá khó khăn để tìm đến dịch vụ trị mụn ở nhiều spa với nhiều mức chi phí từ rẻ bèo đến đắt đỏ. Nhưng, những bí quyết trị mụn tại nhà có phù hợp với làn da của bạn, sản phẩm đặc trị mụn có thực sự tốt, hay cứ đến spa là sẽ trị được mụn?

Dưới áp lực của việc trị khỏi những nốt mụn đáng ghét, các bạn trẻ đã không ngần ngại thử nhiều cách chữa mụn khác nhau mà không quan tâm đến tính khoa học của phương pháp. Điều này có thể gây ra những hậu quả khôn lường khó mà phục hồi.

Dưới đây là những phương pháp trị mụn phản khoa học và có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến làn da cũng như sức khỏe của bạn.

Nặn mụn

Mụn có hai dạng là mụn nổi và mụn nằm sâu dưới da. Tâm lí bạn trẻ khi nhìn thấy nốt mụn sẽ rất khó chịu, nghĩ rằng “khi nặn hết nhân mụn ra rồi nốt mụn từ từ sẽ lành”. Đó là một suy nghĩ hết sức sai lầm, bởi vì khi bạn tự nặn mụn, chắc chắn tình trạng mụn sẽ tồi tệ hơn, nhân mụn không hoàn toàn được lấy ra ngoài, nốt mụn nhiễm trùng, lở loét và gây ra vết thâm lâu dài.

Khi nặn mụn bằng tay và các dụng cụ nặn mụn khác, vi khuẩn từ móng tay và dụng cụ chưa được xử lí khử trùng, sẽ tấn công vào vết thương mụn, gây viêm nặng và sưng tấy. Chưa kể dưới tác động của móng tay và góc cạnh của dụng cụ, phần da xung quanh vết nặn sẽ bị trầy xước, bầm đỏ, cuối cùng là hình thành nên vết thâm và sẹo.

Nhiều bạn trẻ có thói quen tự nặn mụn và nghĩ rằng chỉ cần sau khi nặn mụn rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt thì sẽ làm sạch vi khuẩn trong quá trình nặn mụn trước đó. Quan điểm này cũng hoàn toàn sai bởi vì vi khuẩn nhỏ bé và hoạt động mạnh mẽ tấn công sâu vào da, vi khuẩn không đơn thuần giống như một vết bẩn trên tấm kính chúng ta có thể lau đi là xong.

Đối với mụn ẩn dưới da, cần có phương pháp lấy nhân mụn chuyên nghiệp. Bạn tuyệt đối không thể dùng vật nhọn hoặc dùng tay lấy nhân mụn ẩn được vì sẽ gây lở loét, bội nhiễm cho làn da của mình.

Có thể bạn đã biết nặn mụn vô tội vạ cũng có khả năng dẫn đến tử vong. Gương mặt chúng ta có khu vực “tam giác chết” kéo dài từ miệng hướng lên hai cánh mũi, khu vực này có liên hệ với phía sau não và khoang mũi, nếu bị nhiễm trùng có thể gây mù mắt, liệt, thậm chí tử vong. Nếu bạn không phân biệt được mụn trứng cá và các loại mụn nguy hiểm liên hệ với mạch máu và hệ thần kinh như mụn đinh râu, khả năng tử vong vì nhiễm trùng máu, áp xe não,…là hoàn toàn có thể xảy ra.

Trị mụn bằng thuốc ngừa thai

Hiện nay có rất nhiều bạn gái truyền nhau bí kíp uống thuốc ngừa thai đều đặn để trị mụn. Trên thực tế, thuốc ngừa thai có thể làm giảm hiện tượng mụn nhưng nó cũng chỉ là phương pháp “dã tràng xe cát biển Đông” khi mà bạn ngưng dùng thuốc thì mụn vẫn sẽ xuất hiện lại. Đó chỉ là một tác động, còn đây mới chính là tác hại nguy hiểm của thuốc ngừa thai:

Thuốc ngừa thai là những thuốc có tác dụng chống thụ thai. Không chỉ đơn thuần tác dụng lên cơ quan sinh sản, một số chị em phụ nữ sử dụng thuốc quá nhiều cũng dẫn đến vô sinh. Khi uống nhiều thuốc ngừa thai, không theo đơn kê của bác sĩ, buồng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều sẽ bị ảnh hưởng theo hướng tiêu cực. Khi bổ sung nội tiết tố trong thuốc ngừa thai vào cơ thể thường xuyên, buồng trứng không cần sản sinh nội tiết tố nữa. Khi ngừng thuốc, tức là nội tiết tố không được đưa vào cơ thể, thì buồng trứng khó mà trở về hoạt động bình thường như trước.

Hơn nữa, bạn rất có thể thuộc vào nhóm người bị khuyến cáo không được phép sử dụng thuốc ngừa thai, dù là với mục đích gì. Những nhóm người đó bao gồm những người bị viêm gan cấp, mãn tính, viêm thận, viêm loét hệ tiêu hóa, tiểu đường, cao huyết áp,…

Thuốc tránh thai có một số chống chỉ định mà rất nhiều người không biết, cần phải có sự hướng dẫn, tư vấn của bác sĩ để tránh tai biến khi sử dụng thuốc. Đừng vì uống thuốc ngừa thai khiến mụn giảm đi nhất thời mà tin tưởng phương pháp nguy hiểm này.

Trị mụn tại Spa không uy tín

Chúng tôi cũng đã gặp rất nhiều trường hợp các bạn trẻ đến các Spa không uy tín để điều trị mụn và sau đó phải rất khổ sở tìm cách chữa trị cả gương mặt sưng tấy và đau rát. Mụn vẫn không trị khỏi thậm chí làn da còn mắc phải những bệnh khác tồi tệ hơn.

Đừng coi thường vài nốt mụn nhỏ mà đi đến các Spa không chuyên nghiệp để xử lí chúng. Liệu trình trị mụn không đúng cách, tham lam trị quá thời gian quy định chỉ 5-10 phút là làn da của bạn đã bị tổn thương rồi.

Lí do quan trọng nhất khiến cho phương pháp này cực kì nguy hiểm vì các Spa thiếu uy tín không có bác sĩ tư vấn hay chuyên viên chuyên nghiệp am hiểu về da và điều trị mụn. Mỗi người có một làn da khác nhau với các đặc điểm nội tiết cũng như nguyên nhân gây mụn khác nhau. Nếu không được tư vấn và khám da bởi bác sĩ hoặc chuyên viên chuyên nghiệp, phương pháp điều trị da mụn một cách đại trà như vậy sẽ gây tổn hại khó lường cho làn da của bạn.

Hơn nữa, các sản phẩm dùng cho điều trị mụn tại các Spa phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, phù hợp với riêng từng loại da. Nếu không đảm bảo được điều này, không những bạn không thể khỏi mụn mà còn bị tổn thương da.

Thay đổi liên tục kem đặc trị

Mụn là vấn đề nan giải ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của các bạn trẻ, vì vậy các bạn thường có tâm lí muốn nhanh chóng giải quyết nó càng sớm càng tốt. Chính tâm lí này gây ra sự vội vàng, thiếu kiên nhẫn của bạn trong việc điều trị mụn.

Bạn sử dụng một loại kem trị mụn trong thời gian ngắn, chưa kịp thấy kết quả thì lại đổi sang loại kem khác. Uống thuốc tứ phương, thậm chí dùng nhiều loại kem đặc trị cùng một lúc. Điều này gây ra một sự xung đột giữa các thành phần sản phẩm, cộng với liều lượng sử dụng quá mức, làn da bạn chắc chắn sẽ dễ sưng tấy, bong tróc, thậm chí lở loét và nốt mụn nhân rộng ra thêm.

Thay vì đến gặp bác sĩ tư vấn, tiếp nhận điều trị mụn theo một phương pháp khoa học, tốn ít thời gian và tiền bạc, thì việc thay đổi liên tục kem đặc trị, sự thiếu kiên nhẫn của bạn sẽ làm cho việc điều trị ngày càng khó khăn hơn, mất nhiều thời gian, công sức và tiền bạc hơn gấp nhiều lần.

Làm thế nào để trị mụn hiệu quả mà vẫn an toàn?

Để chữa trị mụn một cách khoa học, hiệu quả, an toàn, đặc biệt là tiết kiệm thời gian, tiền bạc, công sức của bạn, việc đầu tiên là bạn cần tìm đến chuyên gia hoặc bác sĩ về da – người có khả năng hiểu rõ làn da của bạn và đưa ra liệu trình chữa trị phù hợp.

Sakura Blog

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here