Da bị sần vỏ cam phải làm sao?

0
12

Bị  sần vỏ cam nguyên nhân do bạn lười vận động nên mỡ bị tích tụ dưới lớp da. Cách trị sần vỏ cam hiệu quả như dùng nước chanh mỗi ngày, tăng cường tập thể dục và uống bổ sung Omega 3 hoặc thực phẩm chứa omega 3 như súp lơ trắng, quả óc chó,…

Sần vỏ cam (cellulite) và nguyên nhân gây hiện tượng sần vỏ cam

Hiểu theo một cách đơn giản nhất, sần vỏ cam là hiện tượng mỡ tích tụ ở dưới da thành từng khối với những kích thước khác nhau. Khi mắc phải hiện tượng này, phần đùi của bạn sẽ trở nên to hơn, mang cảm giác có nhiều mỡ mà lại hơi sần sùi và chảy xệ.

Nguyên nhân chính gây sần vỏ cam trên da là do lười vận động cũng như áp dụng chế độ không hợp lý. Ngoài ra, da bị nhiễm trùng cũng có thể gây nên hiện tượng này.

Điều trị sần vỏ cam bằng nước chanh

Có rất nhiều cách khác nhau giúp bạn có thể điều trị sần vỏ cam như sử dụng lotion, thuốc, kem. Tuy nhiên, tập thể dục đều đặn, áp dụng chế độ ăn hợp lý vẫn là cách khắc phục nhanh và hiệu quả hơn cả.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng công thức nước uống sau đây để điều trị hiện tượng này. Bạn chỉ cần sử dụng 1 quả chanh, vắt lấy nước cốt. Sau đó, bạn trộn nước cốt chanh với 240ml nước, thêm vào một nửa thìa cà phê ớt cayenne. Hàng ngày, bạn hãy uống 3 cốc nước như thế này sẽ thấy triệu trứng của sần vỏ cam giảm dần.

Thực tế, chanh là chất khử độc hoàn toàn tự nhiên, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố gây sần vỏ cam. Ngoài ra, chanh cũng rất giàu bioflavonoids và vitamin C, được biết đến với khả năng chống viêm và chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, ngăn chặn sự phân hủy collagen (hỗ trợ cấu trúc da) và bảo vệ elastin trong da.

Trị sần vỏ cam bằng cách chà da

Như các chị cũng thấy trong video hướng dẫn rồi đó, việc đầu tiên cần làm là các chị sắm cho mình một công cụng để giúp các chị chà da! Các chị có thể vào siêu thị để mua loại bàn chải chuyên dụng để chà da như trong video hướng dẫn, hoặc có thể dùng xơ mướp cũng được các chị nhé!

Việc chà da này giúp kích thích mạch bạch huyết tăng cường hoạt động để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể các chị!

Nhờ là khi chà da thì các chị chà theo hướng ngược lên trên, chứ đừng chải ngược xuống là không đúng đâu nhé! Cần thiết thì các chị xem lại video một lần nữa sẽ thấy cách chải da đúng! Thời gian chải da thì tuỳ theo độ nhanh châm của các chị nhưng trung bình tầm 5 – 7 phút là được!

Sử dụng Coffee Scrub để trị sần vỏ cam

 

Sau khi các chị thực hiện chà da xong thì các chị sẽ đi tắm và sử dụng Coffee Scrub để tẩy da chết nhẹ cho vùng đang bị sần vỏ cam. Hoặc nếu muốn các chị cũng có thể tẩy da chết cho toàn cơ thể cũng được.

Cách làm thì đơn giản lắm! Các chị xem video dưới đây và làm theo nhé, hoặc trong video hướng dẫn phía trên cũng có hướng dẫn cách làm đó, các chị thích cái nào thì xem cái đó!

Uống đủ nước ngoài có lợi cho sức khoẻ thì làn da các chị cũng được hưởng lợi rất nhiều từ hoạt động này! Cho nên cố gắng mà uống cho đủ nước mỗi ngày các chị nhé!

Và nếu các chị còn đang thắc mắc là uống bao nhiêu nước một ngày là đủ thì công thức tính Oanh để ngay bên dưới đó! Các chị cứ dựa vào cân nặng của mình mà tính!

Bổ sung Omega 3

Các chị nên ăn những thức ăn cung cấp nhiều Omega 3 như: Cá hồi, Quả óc chó, Súp lơ trắng, vv… Kem theo đó là các viên uống bổ sung Omega 3. Ở đây Oanh đề xuất 1 loại rất tốt và Oanh cũng đang theo uống được cả năm nay rồi!

Nên tập thể dục để trị sần vỏ cam

Cách trị sần vỏ cam thông qua tập thể dục là đi cầu thang! Một ngày bạn nên đi khoảng 4- 5 vòng.

Còn không thì đưới đây là một bài tập thể dục để ngăn ngừa sần vỏ cam mà các chị cần đây.

Chung một người hướng dẫn với video đầu tiên luôn các chị nhé! Cônày là Joanna Soh một huấn luyện viên Fitness khá nổi tiếng trên Youtube với h ơn 800 nghìn lượng theo dõi và cô cũng đạt được rất nhiều chứng nhận.

Sử dụng đều đặn những phương pháp trên, chứng sần vỏ cam ở da bạn sẽ giảm đi hiệu quả. Sự thực là gần như 90% chị em phụ nữ chúng ta đều gặp phải chứng bệnh này, vậy nên bạn cũng đừng lo lắng quá nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here