Giảm cân nhanh bằng trà thảo mộc

0
12

Giảm cân với trà thảo mộc là phương pháp giảm cân thông minh và đem lại hiệu quả cao bởi trà ngoài là thức uống cần thiết ra nó còn giúp bạn nhanh chóng đánh tan những lớp mỡ dưới bụng.

Cùng Sakura Blog tham khảo những loại trà thảo mộc giúp giảm cân nhanh và hiệu quả dưới đây để bổ sung vào thực đơn giảm cân của bạn nhé!

Uống trà xanh giảm cân:

Trà xanh là loại trà phổ biến nhất hiện nay. Trà xanh được cho là chứa nhiều thành tố chống ung thư và một lượng vitamin C cao hơn các loại trà khác. Trà xanh còn giúp bạn chống lão hóa cho da, làn da bạn luôn được tươi trẻ và khỏe mạnh. Ngoài ra, trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp cơ thể đốt chất béo rất nhanh.

Nếu bạn kết hợp trà xanh với một chế độ ăn uống hợp lý và uống trà xanh ít nhất trước 30 phút tập thể dục mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ thấy kết quả.

Trà đen giảm cân hiệu quả:

Trà đen khác với trà xanh và trà trắng ở điểm ủ cho lên men sau khi phơi khô. Nhờ phản ứng lên men mà trà đen có mùi thơm đặc biệt và lá trà có màu sậm, từ đỏ hung đến đen tuyền. Trà đen chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng oxy hóa, đồng nghĩa với việc chống tình trạng lão hóa tế bào.

Thay vì uống nước lọc mỗi ngày, bạn hãy thử uống trà đen nóng hoặc lạnh không đường. Không chỉ giúp bạn trẻ lâu mà uống trà đen điều độ còn có tác dụng đốt mỡ và tăng cường quá trình chuyển hóa. Đó là lý do tại sao những người đang giảm cân lại chọn trà đen cho thực đơn của mình.

Các bạn cũng không nên uống trà ngay sau bữa ăn vì nó ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Trà chứa một lượng lớn acid tanic, loại acid phản ứng với chất sắt có trong thức ăn, sản sinh ra hợp chất mới gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Thời điểm thích hợp nhất để uống trà là sau bữa ăn chừng một tiếng.

Trà Astiso giảm béo đẹp da

Đây là loại trà làm từ thân, rễ, hoa, lá cây Atisô, có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, qua đó giảm cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe làn da. Trà Atisô có vị đậm đà đặc trưng khiến nhiều người yêu thích.

Đây là loại trà giảm cân rất hiệu quả vì trong trà có chứa hàm lượng vitamin C, axit folic, mangan và kali có thể giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa hình thành cholesterol, giảm mỡ bụng. Trên thị trường bán rất nhiều trà atiso dưới dạng túi lọc tiện lợi, hoặc bạn có thể dùng lá atiso sấy khô để nấu nước pha trà uống dần đều có tác dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà astiso pha vào nước tắm để chăm sóc da và giảm béo.

Uống trà sen giữ dáng

Dùng trà sen để đảm bảo thể trọng ổn định và giảm béo hiệu quả là bí quyết giữ dáng của các cung tần mỹ nữ thời xưa. Loại nước uống được chiết xuất từ hoa, lá, và tim của hạt sen không những nâng cao tinh thần thoải mái, mà còn có tác dụng cải thiện sắc mặt hồng hào, có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Uống 5 – 6 cốc trà sen mỗi ngày có tác dụng lợi tiểu và giảm cân. Rất đơn giản bạn chỉ cho lá sen phơi khô vào ấm đun sôi lấy nước uống hàng ngày hoặc bạn có thể cho vào chuyên hãm với nước sôi trong khoảng từ 2-5 phút cho trà chín là bạn có thể thưởng thức. Tùy vào mỗi mùa hoặc theo sở thích của bạn, bạn có thể cho nước sen vào tủ lạnh hoặc cho thêm đá để có một ly trà mát vào mùa hè. Lá sen là thảo dược lành tính, vì vậy bạn có thể uống liên tục, nên uống vào buổi chiều và tối vì thời gian này cơ thể sản sinh ra nhiều mỡ.

Trà gừng đánh tan mỡ

Trà gừng giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng và tương đối dễ dàng lượng mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể bạn, hãy thử một phương pháp uống trà gừng. Theo các chuyên gia, uống trà gừng có thể giảm cân một cách hiệu quả và rất an toàn, tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi gừng chứa những thành phần dinh dưỡng cùng với lượng nhiệt cao tạo nên sự kỳ diệu cho quá trình giảm cân.

Bạn chỉ cần đổ nước vào một chiếc chảo nhỏ, đun sôi. Cho gừng tươi nạo nhỏ vào một chiếc cốc, đổ nước sôi vào và ngâm nước gừng trong vòng 10 phút. Sau đó cho thêm chút đường khuấy đều và thưởng thức tách trà của bạn. Chú ý, bạn chỉ nên uống 1 – 2 tách nhỏ trà gừng mỗi ngày trong thời gian muốn giảm cân. Vì gừng có tính nóng, uống nhiều cơ thể rất dễ sinh nhiệt, gây hiện tượng mệt mỏi.

Trên đây là những loại trà từ thảo mộc có tác dụng giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Hi vọng với những chia sẻ này, các bạn sẽ tìm được cho mình loại thức uống phù hợp. Chúc các bạn luôn rạng rỡ, xinh đẹp với thân hình cân đối!

Sakura Blog

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here