Khi bị mụn làn da của bạn đang ở tình trạng rất nhạy cảm. Việc sử dụng kem trị mụn phải thực sự khoa học nếu không sẽ gây kích ứng viêm nhiễm và mụn càng xuất hiện nhiều hơn. Trong hành trình xóa mụn, kết hợp chế độ ăn uống cũng cực kỳ quan trọng. 4 loại nước ép sau đây sẽ giúp hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Chanh là loại trái cây họ cam quýt dễ trồng và phổ biến mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm. Nước ép chanh chứa 6% axit citric khiến nó có vị chua. Chanh giàu Vitamin C, Canxi, Folate, Vitamin B5, Vitamin B3, Vitamin B1 và B2, Sắt, Magnesium, Photpho, Kali, Kẽm, đường, Carbon hydrat, chất xơ, chất béo và Protein.
Uống một ly nước ép chanh hòa cùng nước ấm vào mỗi buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố và rất tốt cho làn da mụn.
Ngoài ra, với công dụng tuyệt vời của chanh, bạn có thể tận dụng nó chăm sóc da bằng cách trực tiếp thoa nước cốt chanh lên vùng da nhờn, mụn.
Hẳn các chị em đã biết đến công dụng trị mụn của rau diếp cá. Một trào lưu gần đây được chị em cập nhật bỏ túi đó là thoa mặt nạ rau diếp cá kết hợp với uống nước ép loại rau này.
Rửa sạch rau diếp cá xay nhuyễn lọc lấy nước, cho thêm một chút đường hoặc muối tùy theo khẩu vị của bạn. Đây là loại nước uống có vị tanh của diếp cá nên ít người có thể uống được. Tuy nhiên, nếu thường xuyên cung cấp cho cơ thể loại nước này thì quá tình điều trị mụn rất hiệu quả.
Với công dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn, rau má không chỉ hỗ trợ tốt cho quá trình thanh lọc độc tố trong cơ thể mà còn tác dụng tuyệt vời trong việc trị mụn và trị sẹo.
Sở dĩ rau má có các công dụng trên là vì nó chứa hóa chất được gọi là triterpenoids chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, cung cấp máu cho khu vực bị thương.
Nếu bạn đang bị mụn tấn công, còn chần chừ gì mà không chịu khó “thưởng thức” loại nước ép này thường xuyên. Nước rau má kết hợp đậu xanh, đường sẽ là thức uống ngon miệng, mát lành và cực kỳ dễ uống.
Một ly nước ép xoài vàng thanh mát ngọt lịm dễ uống là thức uống bổ dưỡng dành cho bất cứ ai. Xoài giàu vitamin C, chất xơ, cung cấp vitamin A, C, K, B1, B6, ka li… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, với những cô nàng đang bị mụn “ghé thăm” thì 1 ly sinh tố/ nước ép xoài hằng ngày sẽ là lựa chọn lý tưởng hơn bất cứ loại nước “vô bổ” nào khác.
Nếu muốn thưởng thức mùi vị “hỗn hợp” cùng một lúc, bạn có thể thêm sữa chua, mật ong hoặc chuối, thơm vào để thưởng thức trọn vẹn một ly sinh tố thập cẩm.
Đặng Hảo
