Có rất nhiều các loại da như da dầu, da khô, da nhờn, chống nắng mỗi loại da thường có những cách khác nhau. Những nàng da dầu lượng tiết tố cao hơn, da thường xuyên đổ dầu, dễ nỗi mụn hơn nên rất khó dùng các sản phẩm chống nắng. Cùng Sakura Blog tìm cách chống nắng cho làn da dầu “ương ngạnh” khó chiều này nhé!
Chế độ ăn uống lành mạnh:
Để hạn chế sự đổ dầu và chống nắng cho làn da, bạn nên có một chế độ ăn uống thích hợp để “ngăn chặn” tia UV. Để bảo vệ làn da, giảm đi những tác hại gây ra bởi tia UV và ngăn chặn sự lão hoá da, cần lựa chọn những chất chống ôxy hoá với chức năng chính là loại bỏ các gốc tự do dư thừa.
Các nhóm phân tử chống ôxy hoá chính, được cung cấp cho cơ thể qua chế độ ăn uống giúp chống nắng là vitamin C, E và A, carotenoid, kẽm và selen. Đây là các chất và vitamin có nhiều trong trái cây, các loại rau củ quả. Cam, quýt, kiwi, dâu tây, cải xoong, cà chua, ớt ngọt có chứa nhiều vitamin C. Bổ sung carotenoid bằng cách ăn nhiều các loại rau xanh đậm màu, Vitamin A có nhiều trong: gan, lòng đỏ trứng, cá… Nên ăn hải sản, nấm, tỏi, hành tây, ngũ cốc thô để cung cấp selen. Đặc biệt, để chống nắng, không thể thiếu kẽm. Kẽm có rất nhiều trong trai, hến, bánh mì thô.
Ngoài việc phải thường xuyên bổ sung những chất trên, bạn phải uống đủ nước để da không bị mất nước. Nên tránh các đồ ăn cay nóng, hạn chế các loại dầu mỡ từ động vật để kiểm soát nhờn, mang lại hiệu quả chống nắng cao hơn.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp:
Từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là lúc tia cực tím (còn gọi là tia tử ngoại, tia UV) trong ánh nắng mạnh và có sức tàn phá ghê gớm nhất, gây đỏ da, bỏng da, làm lão hóa da và sinh ung thư da, gây các tổn thương không thể hồi phục.
Trong khoảng thời gian này lượng dầu trên da cũng tiết ra nhiều nhất, vì lúc này nhiệt độ thường khá cao. Chúng ta nên che chắn kĩ trước khi ra khỏi nhà, mặt áo chống nắng, đeo khẩu trang, mũ rộng vành, hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng từ mặt trời nhé!
Chọn kem chống nắng phù hợp:
Nếu có một làn da dầu, khuyên bạn nên chọn các kem chống nắng cho phù hợp. Da dầu mà phải chịu lớp kem dày bám trên mặt thì rất khó chịu, chưa kể nếu lớp kem vốn có màu trắng hơn da, lúc bị hòa vào dầu rồi loang lổ không đều màu thì lại càng thảm hại.
Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên nhãn mác, hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt dể da dễ thở, để tránh gây bí da. Nếu bạn không có vấn đề về mụn hoặc da quá nhạy cảm thì kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.
Không dùng kem chống nắng có thành phần làm mềm da:
Những thành phần làm mềm da có trong kem chống nắng thường gặp là tinh dầu thực vật và axit béo, chính là khắc tinh của da dầu. Chúng khiến cho da dầu đã nhờn lại càng thêm nhờn rít khó chịu. Tốt nhất hãy chọn loại kem “Oil free” và đọc kĩ các thành phần của kem chống nắng trước khi sử dụng nhé!
Lưu ý khi tiếp xúc quá lâu dưới ánh mặt trời:
Những hoạt động vận động mạnh ngoài trời như đi biển hoặc bơi khiến cho kem chống nắng mất đi tác dụng nhanh hơn. Da nhờn tiết dầu nhiều hơn, khiến lớp kem chống nắng dễ trôi đi. Vì thế, hãy lưu ý điểm này dù sản phẩm bạn dùng là loại kem không thấm nước. Nên lau khô da và dùng lại kem chống nắng cách nhau 2 giờ, vì sau mỗi khoảng thời gian này, kem thường bị loãng dần và không có đủ khả năng bảo vệ.
Những phương pháp trên sẽ giúp bạn chống nắng hiệu quả cho da nhờn. Chúc bạn luôn xinh đẹp và giữ được làn da trắng ngần như ý!
Sakura Blog
