Massage mặt là một trong những cách thức giúp trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả. Bạn đã từng thử thực hiện việc này tại nhà chưa? Trên thực tế massage mặt tại nhà không quá khó. Cùng theo dõi ngay những chia sẻ dưới đây của THEFACESHOP để biết được cách massage mặt tại nhà đúng cách và hiệu quả nhất nhé!
Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày
Massage mặt là việc chúng ta tác động lên da để làm lỗ chân lông giãn nở nhằm loại bỏ độc tố và tạp chất trên da. Quá trình này còn có tác dụng giảm các nếp nhăn, giúp da mặt trở nên săn chắc hơn. Đồng thời massage mặt cũng như masage bất kỳ vùng nào trên cơ thể, sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress cực tốt.
Massage mặt đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da
1. Giúp da mặt tươi trẻ khỏe khoắn
Massage mặt đúng cách sẽ khiến các lỗ chân lông nở ra, giúp da tăng độ đàn hồi cực hiệu quả. Khi stress, căng thẳng sẽ khiến da bị chảy xệ và yếu đi. Massage mặt mỗi ngày từ 10 - 20 phút là cách để giúp da tươi trẻ hơn mỗi ngày.
2. Tăng tuần hoàn máu vùng mặt
Tất nhiên, việc massage mặt sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất ở vùng da mặt. Chị em có thể tập trung massage tại các vùng thường xuất hiện nếp nhăn như mắt, khóe miệng, trán và hai bên lông mày.
3. Làm săn chắc làn da
Massage mặt được coi là một trong những phương pháp làm săn chắc và chống lão hóa da cực hiệu quả. Việc kích thích tuần hoàn máu có tác dụng giảm nếp nhăn, kích thích tăng sinh collagen giúp da chống lão hóa cực hiệu quả.
Massage mặt thường xuyên giúp da bạn luôn đàn hồi
4. Loại bỏ độc tố cho da
Massage mặt đúng cách sẽ khiến các lỗ chân lông trên mặt giãn nở, giúp đào thải độc tố và bạn nhờ trên da tốt nhất. Quá trình này còn có tác dụng giảm mụn đầu đen trên da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt, đặc biệt là ở vùng hai cánh mũi.
5. Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Việc các lỗ chân lông được giãn nở sẽ giúp các dưỡng chất trong quá trình chăm sóc da được hấp thụ sâu và tốt nhất. Phương pháp massage mặt là cách nuôi dưỡng da từ sâu bên trong được các chuyên gia đặc biệt khuyên dùng.
6. Giảm căng thẳng mệt mỏi
Không chỉ massage body mới giúp giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, mà massage mặt cũng vậy. Khi cảm thấy căng thẳng, mỏi mắt do làm việc quá sức, chỉ cần dành ra 15 - 20 phút để massage vùng khóe mắt và 2 bên lông mày sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác căng thẳng, mệt mỏi.
Massage mặt giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi
Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện
Vì các lợi ích của việc massage, mà có rất nhiều người sẵn sàng chi số tiền lớn cho các spa để thực hiện các liệu pháp massage mặt giúp tăng độ đàn hồi, trẻ hóa da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để thực hiện massage mặt tại spa. Sau đây là một số cách massage mặt cơ bản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà
Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần biết cách massage cho từng vùng khác nhau trên mặt:
1. Massage vùng cằm và miệng
Đây là 2 vùng thường bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Massage cằm sẽ giúp giảm mỡ cổ, tránh mỡ tích tụ. Massage miệng sẽ giúp da không bị chảy xệ ở 2 bên khóe miệng.
Massage cằm sẽ làm gương mặt thon gọn
Đối với vùng cằm bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Khép sát hai ngón tay lại và đặt sát vào vùng dưới cằm.
- Dùng tay ấn vào sau đó đẩy ra phía trước kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc nhẹ nhàng.
- Thực hiện động tác khoảng 5 lần sau đó giữ tại chỗ 30 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thực hiện các bước đều đặn mỗi ngày để có được một vùng cằm thon gọn nhé. Massage miệng thực hiện tương tự như đối với massage cằm, tập trung massage ở 2 phần dưới và trên khóe miệng.
2. Massage vùng má
Vùng da ở má thường xuất hiện mụn, sạm, nám. Đồng thời, đây cũng là vùng da sớm nhìn thấy chảy xệ nhất khi có dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Vì vậy, hãy masage má hàng ngày giúp nâng cơ da mặt, cho làn da trẻ trung hơn.
Cách thực hiện massage mặt vùng má khá đơn giản:
- Bạn dùng ngón trỏ đặt vùng gò má
- Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên và ngược lại
- Thực hiện các động tác này trong 5 phút.
Ngăn ngừa chảy xệ bằng cách massage mặt
3. Massage vùng trán
Trán là vùng da thường xuất hiện lão hóa sớm nhất trên gương mặt, vì vậy hãy thực hiện theo cách bước dưới đây để có được vùng trán mịn màng nhất.
Cách thực hiện:
- Nắm tay hờ lại và đặt các đốt ngón tay lên giữa trán
- Di chuyển theo hình vòng cung từ dưới lên trên khắp phần trán ra đến 2 bên thái dương.
Massage vùng trán giảm thiểu nếp nhăn
4. Massage vùng mắt
Da vùng mắt khá nhạy cảm, nếu không chăm sóc tốt sẽ rất nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Massage mặt tại vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giữ lại nét thanh xuân trên mặt của chúng ta.
Cách thực hiện:
- Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt
- Di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên
- Lặp lại tương tự với vùng trên, di chuyển ngược lại từ trên xuống dưới.
Bạn nên lưu ý massage mắt đúng cách vì đây là vùng da rất nhạy cảm
5. Massage vùng cổ
Đừng chỉ chú trọng da mặt mà quên đi vùng da cổ cũng đặc biệt quan trọng. Da mặt căng mịn nhưng không chăm sóc vùng da cổ cũng sẽ khiến vùng da này chảy xệ và sớm xuất hiện nếp nhăn.
Cách thực hiện:
- Cụm các đốt ngón tay lại và đặt tay ở vùng cổ sát cằm.
- Sau đó di chuyển theo hướng từ dưới lên trên, từ phần xương quai xanh đến vùng da dưới cằm.
- Thực hiện trong 5 phút mỗi lần massage bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Khi massage mặt bạn đừng quên vùng da cổ nhé
Có nên massage mặt mỗi ngày không?
Massage mặt có tác dụng tương tự như việc bôi kem dưỡng da hằng ngày. Kích thích và xoa bóp cơ mặt sẽ kích thích quá trình tuần hoàn máu, giảm stress và giúp tinh thần thoải mái hơn. Chị em nào có khuôn mặt to, bầu bĩnh, massage mặt còn giúp thon gọn mặt tự nhiên, cực hiệu quả. Vì vậy, nên thực hiện massage mặt đúng cách đều đặn mỗi ngày để giúp chăm sóc da tốt nhất.
Bạn cần lưu ý gì khi massage mặt tại nhà?
Để giúp chị em có được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, dưới đây là một số lưu ý cần biết để thực hiện massage mặt tại nhà đúng cách:
Nên dùng dầu massage dành riêng cho da mặt
Để thực hiện các bước massage mặt dễ dàng hơn bạn nên sử dụng dầu massage để hỗ trợ. Hiện nay có rất nhiều loại dầu massage dành riêng cho mặt hoặc bạn có thể dùng các loại dầu thiên nhiên an toàn với da mặt như dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba,… Khi chọn massage mặt với các loại tinh dầu, việc chọn đúng sản phẩm dành cho mặt là điều cần thiết và vô cùng quan trọng để tránh kích ứng da mặt.
Hãy dùng dầu massage thiên nhiên để tránh gây kích ứng cho da
Luôn massage da mặt theo hướng đi lên
Để ngăn ngừa lão hóa thì đây là lưu ý cực kỳ quan trọng chị em không nên bỏ qua. Mỗi khi massage mặt bạn phải thực hiện các động tác theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, để ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn hình thành.
Sử dụng thêm mặt nạ thiên nhiên sau khi massage mặt
Sau khi massage mặt, da bạn đang ở trạng thái tốt nhất để hấp thu các dưỡng chất. Đắp mặt nạ thiên nhiên ngay sau khi massage vừa giúp làm dịu da, đồng thời giúp dưỡng chất được thẩm thấu tốt nhất.
Nên làm sạch da trước khi massage mặt
Để đạt hiệu quả cao nhất khi massage mặt, bạn cần làm sạch da trước khi thực hiện các bước này. Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt, đồng thời không được quên tẩy tế bào chết cho da mặt thường xuyên nhé.
Massage mặt vào cuối ngày
Cuối ngày là khoảng thời gian tốt nhất để bạn "phục hồi tinh thần" cho làn da đã chịu nhiều áp lực sau một ngày dài mệt mỏi. Massage mặt vào buổi tối sẽ giúp da hoàn toàn thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời da được nghỉ ngơi sau đó để chuẩn bị sẵn sàng phục hồi vào sáng hôm sau.
Massage mặt giúp mang đến nhiều lợi ích cho da, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng cách để ngăn ngừa da bị chảy xệ. Hy vọng sau khi đọc nội dung trên bạn có thể tự thực hiện các bước masssage đúng cách để có được một làn da khỏe mạnh và rạng ngời nhất.
Xem thêm:
Dị ứng da và cách điều trị hiệu quả
Review 8 cách tự nâng cơ da mặt chống chảy xệ hiệu quả nhất hiện nay
Thải độc da là gì? 4 bí quyết thải độc da bạn nên thực hiện ngay
Nguồn tham khảo:
7 Simple Steps To Give Yourself A Facial Massage At Home - https://www.stylecraze.com/articles/simple-steps-to-do-a-facial-massage-at-home/
This Is The Easiest Way To Do A Facial Massage At Home - https://www.marieclaire.co.uk/news/beauty-news/facial-massage-at-home-587966
