Uống nước rau diếp cá đun sôi có tác dụng gì và lưu ý khi sử dụng

Ngoài những phân vân nên uống nước đun sôi để nguội hay nước lọc, việc uống nước rau diếp cá đun sôi cũng được nhiều người quan tâm. Rau diếp cá là thực phẩm quen thuộc, có thể chế biến thành nhiều món ăn, thức uống ngon, tốt cho sức khỏe. Trong diếp cá chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho việc giải độc, thanh lọc cơ thể. Với những lợi ích tích cực từ diếp cá, còn chần chừ gì nữa mà bạn không tự làm nước diếp cá tại nhà. Nhưng nên uống vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Uống nhiều nước diếp cá có tốt không?

Uống nước rau diếp cá đun sôi có tác dụng gì?

Bên cạnh nước tinh khiết hoặc nước khoáng, việc uống nước rau diếp cá đun sôi có nhiều lợi ích cho sức khỏe giống như ăn sống hoặc salad. Rau diếp cá là một loại rau ăn lá, một loại thảo mộc tự nhiên có thể dùng để làm thuốc chữa bệnh. Vì vậy, ngoài việc sử dụng lá diếp cá làm món ăn, nhiều người còn ép lá tươi để uống. Khoa học đã chứng minh nước diếp cá đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Đào thải, loại bỏ các độc tố trong cơ thể.
• Cải thiện những vấn đề về tiêu hóa như chữa táo bón.
• Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
• Mát gan, thanh nhiệt, chữa nóng trong người.
• Trị mề đay, mẩn ngứa, hạ sốt ở người lớn và trẻ nhỏ.
• Chữa ho, cảm cúm.
• Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.
• Hỗ trợ điều trị sỏi thận.
• Điều trị chứng tiểu buốt, lợi tiểu.
• Giảm đau do tắc tuyến vú và áp xe vú sau khi sinh.
• Trị mụn, đẹp da.

Chống táo bón

Trong Đông y, diếp cá có vị cay, tính mát, có tác dụng phòng và chữa táo bón. Vì vậy, nếu bạn không biết phải làm gì khi bị táo bón hãy dùng diếp cá làm salad hoặc ép nước để cung cấp chất xơ cho cơ thể.

Cách sử dụng: Lấy 10g diếp cá sao khô, nấu với nước trong 10 phút, có thể dùng thay trà trong vòng 10 ngày, giúp giảm táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ.

Lợi tiểu, trị tiểu buốt

Rau diếp cá có tác dụng lợi tiểu, chữa tiểu buốt vì chứa các hoạt chất hữu cơ và vô cơ có tác dụng lợi tiểu, tiêu độc. Uống nước ép diếp cá thường xuyên sẽ giảm tình trạng tiểu không tự chủ và tiểu buốt.

Cách sử dụng: Cho 100g diếp cá sao vàng vào 1 lít nước sôi trong 20 phút. Sắc nước uống hàng ngày, uống trong 2 tháng.

Trị viêm phế quản

Rau diếp cá chữa viêm phế quản mãn tính mang lại hiệu quả lâu dài. Đây là một phương pháp điều trị tiết kiệm chi phí, cực kỳ đơn giản và hiệu quả nhanh chóng giúp kiểm soát bệnh.

Cách sử dụng: Dùng diếp cá kết hợp với cam thảo. Đối với người bị viêm phế quản, uống vài lần trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Hỗ trợ điều trị sỏi thận

Sỏi thận là một trong những căn bệnh nguy hiểm, gây đau đớn cho người bệnh nên cần điều trị kịp thời. Đối với những người bị sỏi thận nhẹ có thể sử dụng nước rau diếp cá hàng ngày để làm tan sỏi thận mà không cần phẫu thuật.

Cách sử dụng: Chuẩn bị 20g diếp cá, 10g cam thảo và 15g rau dệu. Sắc nước uống hằng ngày trong vòng 1 tháng.

Điều trị viêm âm đạo phụ nữ

Y học hiện đại đã nghiên cứu rằng rau diếp cá có tác dụng chữa viêm âm đạo ở phụ nữ. Rau diếp cá chứa decanoyl acetaldenide, có đặc tính kháng sinh và ức chế Staphylococcus aureus, streptococcus và xoắn khuẩn và chống lại nhiều loại virus khác. Việc sử dụng rau diếp cá để điều trị phụ khoa cho trường hợp viêm nhiễm nhẹ là một cách làm rất hiệu quả và nhanh chóng.

Cách sử dụng: Chuẩn bị 20g lá diếp cá, 1 củ tỏi, bột tỏi và 10g bồ kết. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng với 5 chén nước và đun sôi. Dùng một phần nước để xông hơi và một phần nước ngâm rửa chỗ đau. Thực hiện cách ngày trong 1 tuần để thấy hiệu quả.

Làm đẹp da

Ngoài công dụng làm thuốc, rau diếp cá còn có tác dụng làm đẹp da. Do hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất dồi dào. Uống nước diếp cá giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan.

Cách sử dụng: Xay nhuyễn diếp cá để làm mặt nạ, giảm thiểu mụn trứng cá và mụn đầu đen. Mang đến cho bạn làn da mịn màng, sạch mụn và sáng khỏe.

Bên cạnh rau diếp cá, uống nước nghệ tươi đun sôi cũng có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, giúp làn da trở nên trắng mịn và khỏe mạnh từ bên trong.

Uống nhiều nước rau diếp cá đun sôi có tốt không?

Uống nước rau diếp cá đun sôi có hại không? Mặc dù diếp cá là một loại thảo mộc thiên nhiên hoàn toàn lành tính nhưng các bác sĩ khuyên không nên lạm dụng quá nhiều, Bạn chỉ nên uống một lượng diếp cá vừa phải mỗi ngày. Đối với người lớn, chỉ dùng 10 - 12g lá diếp cá khô pha trà hoặc 20 - 40g diếp cá ăn sống vắt lấy nước uống. Ăn hoặc uống quá nhiều nước diếp cá có thể khiến lạnh bụng, buồn nôn và chóng mặt. Nếu bạn phải sử dụng lá rau diếp để điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để biết liều lượng chính xác trước khi sử dụng.

Nên uống nước rau diếp cá đun sôi khi nào tốt nhất?

Nước ép diếp cá cũng giống như các loại nước ép trái cây khác, nghĩa là bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả buổi sáng, chiều hay tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn uống diếp cá để điều trị bệnh, thì nên uống 2 - 3 ly mỗi ngày sau bữa ăn. Bạn nên hạn chế uống nước ép diếp cá khi bụng đói vì diếp cá có nhiều vitamin C và dễ làm cồn cào ruột. Ngoài ra, đối với những người bụng yếu, hệ tiêu hoá kém không nên uống diếp cá sau 10 giờ tối.

Lưu ý gì khi uống nước rau diếp cá đun sôi?

Để uống nước rau diếp cá đun sôi đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điều sau:

• Nên dùng rau diếp cá tươi vì các chất dinh dưỡng nhiều hơn so với rau diếp cá đã qua chế biến ở dạng khô hoặc dạng bột.
• Lưu ý, rửa sạch lá diếp cá và ngâm với nước muối pha loãng trước khi sử dụng. Do loại cây này thường mọc ở những nơi có ẩm ướt nên có thể chứa nhiều loại vi khuẩn và sâu bọ có hại. Nếu không được rửa sạch và ngâm nước muối rất dễ bị nhiễm giun sán gây đau bụng, tiêu chảy.
• Hiệu quả điều trị bệnh bằng nước rau diếp cá còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người. Do đó, bạn không nên bỏ việc điều trị bằng thuốc. Để điều trị hiệu quả nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
• Nếu uống nước rau diếp cá lâu dài mà tình trạng không được cải thiện thì nên ngưng sử dụng và đi khám tại bệnh viện.
• Bên cạnh uống nước rau diếp cá để chữa bệnh hoặc làm đẹp cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động phù hợp và lành mạnh.
• Uống nước diếp cá trị mụn chỉ có tác dụng với mụn trứng nhỏ, không viêm, mụn đầu đen và không thể điều trị mụn viêm nặng, mụn bọc.

Trên đây là những thông tin hữu ích về tác dụng của uống nước rau diếp cá đun sôi. Hy vọng bài viết giúp bạn hiểu được công dụng và cách sử dụng hiệu quả, phù hợp với sức khoẻ của từng người.