Linh chi là thảo dược thiên nhiên rất lành tính và có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe trong đó nấm đỏ hay còn gọi là xích chi là loại nấm phổ thông và là một trong những loại có thành phần dược chất cao nhất. Sắc nước nấm linh chi đỏ khô là một trong những cách dùng nấm hiệu quả và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn rất băn khoăn về cách chế biến này. Chính vì thế, hôm nay hồng sâm K-GIN sẽ hướng dẫn các bạn chi tiết cách sắc nấm linh chi đỏ uống ngay tại nhà!
Nguyên liệu chính tất nhiên là phải có nấm linh chi đỏ, bên cạnh đó cần có một số thảo dược khảo như nấm thượng hoàng, nhân sâm, táo đỏ, cam thảo,...
(Dùng nấm linh chi hãm uống thay nước hàng ngày)
(Nguyên liệu chủ yếu cần có là nấm linh chi đỏ và táo đỏ Hàn Quốc)
* Dùng nấm thượng hoàng và sâm tươi có thể làm tăng thêm dưỡng chất và công dụng của nước sắc nấm linh chi. Táo đỏ có vị ngọt sắc và mùi rất thơm, dễ uống, có thể át đi bớt vị ngăm đắng của linh chi.
(Thái nấm linh chi thành lát mỏng, có thể bẻ thành miếng nhỏ hơn)
(Táo đỏ rửa sạch để ra rổ cho ráo nước)
(Cho các nguyên liệu vào ấm đun rồi đổ nước vào)
(Nước đun nấm ngả dần sang màu vàng, càng đun màu càng đậm)
Phần bã còn lại bạn không nên bỏ đi mà có thể đun lấy nước tắm và gội sẽ rất tốt cho da và tóc.
Nhiều người thường nghĩ rằng sắc nấm linh chi phức tạp và tốn thời gian. Tuy nhiên, mình thấy việc này rất đơn giản, vì nấm linh chi đun không bị trào, chỉ cần hẹn giờ tắt bếp hoặc để ý thời gian một chút là được. Nếu ban ngày không có thời gian rảnh, bạn có thể đun vào buổi tối rồi để trong tủ lạnh để ngày mai uống thoải mái. Mỗi ngày chỉ nên uống từ 200 - 250ml.
(Nấm linh chi táo đỏ uống lạnh sẽ ngon hơn)
Trên đây là những bước đơn giản để sắc nấm linh chi đỏ tại nhà mà mình muốn chia sẻ với các bạn. Nếu có thắc mắc nào về các chọn nấm, mua nấm tốt hay sử dụng nấm, bạn có thể liên hệ HOTLINE 0904.516.139 (Call, SMS, Zalo) mình sẽ tư vấn cho các bạn tận tình nhất!
>>> Tham khảo: Bảng giá nấm linh chi khô các loại Hàn Quốc - Nấm nhập khẩu chính hãng
Link nội dung: https://myphamsakura.edu.vn/cach-lam-nam-linh-chi-de-uong-a58879.html