Tips chăm sóc da và phục hồi làn da cháy nắng siêu hiệu quả

“Cháy nắng” – Cụm từ khiến chị em chúng ta hoang mang lo sợ không kém gì “breakout”, “purging”… Chúng đều có những đặc điểm chung là hậu quả lên da cực kì nghiêm trọng và ảnh hưởng trong một thời gian khá dài.

Vậy phải đối phó thế nào với “cháy nắng”, phục hồi và đưa da trở về trạng thái ban đầu thế nào cho thật nhanh và hiệu quả? Cùng Sakura điểm qua các bước cơ bản giúp phục hồi da cháy nắng nhé:

Các dấu hiệu đầu tiên của cháy nắng

Tia cực tím (UVA, UVB và UVC) là những nguyên nhân khiến cho làn da của bạn bị cháy nắng. Khi các tia UV này tác động đến làn da của bạn, làn da của bạn sẽ bắt đầu ửng đỏ và bỏng rát. Khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng gay gắt, da sẽ có những vết phồng rộp, mụn nước và gây ngứa ngáy.

Tips chăm sóc da và phục hồi làn da cháy nắng

 

Làm dịu da ngay lập tức

Khi nhận thấy các dấu hiệu đầu tiên của cháy nắng, hãy làm dịu da ngay lập tức bằng cách xả nước lạnh lên vùng da bị ửng đỏ. Tuyệt đối đừng sử dụng các chất tẩy rửa như sữa tắm hay xà phòng nhé.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng

Để hạn chế tác hại của cháy nắng lên da, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, đặc biệt là trong khoảng từ 10h đến 16h vì đây là khoảng thời gian mà tia UV có cường độ mạnh nhất.

Luôn dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình phục hồi da cháy nắng. Dùng kem chống nắng phổ rộng, ngăn cản được cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng phải có SPF tối thiểu là 30 và PA++. Lưu ý bôi lại kem chống nắng mỗi 2h và bôi trước khi ra ngoài 15 – 20 phút đối với kem chống nắng hóa học.

Khi da đang bị cháy nắng, bạn hãy lựa chọn những loại kem chống nắng lành tính và no-alcohol dành cho da nhạy cảm nhé.

Tránh mất nước

Uống nhiều nước để tránh làm mất nước nhé. Uống tối thiểu 2 lít nước/ngày luôn là lời khuyên hàng đầu để có sức khỏe tốt và làn da đẹp, và trong trường hợp da bạn đang gặp các vấn đề về cháy nắng, điều này càng quan trọng hơn.

Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm được xem là một trong những biện pháp hiệu quả để làm dịu và phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng. Sử dụng các kem dưỡng ở dạng cream hoặc gel, có chứa những thành phần làm mát hiệu quả như menthol, camphor, aloe vera…. Lưu ý không nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có mùi hay có cồn trong thời gian này để tránh gây kích ứng da thêm nhé. Mẹo là để sản phẩm trong ngăn mát tủ lạnh trước khi apply sẽ làm tăng hiệu quả làm mát và dịu da hơn đấy.

Đặc biệt với da mặt, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có thành phần giúp phục hồi lớp màng ẩm trên da như vitamin B3, ceramides, hyaluronic acid…..

Bạn cũng nên sử dụng thêm xịt khoáng trong ngày để tăng khả năng cấp nước cho da và thay thế cả toner. Có rất nhiều loại xịt khoáng còn dành riêng cho da bị nốt đỏ, kích ứng do ánh nắng nữa đấy.

Da cháy nắng sẽ không còn là ám ảnh khi chúng ta nhận biết sớm các dấu hiệu để phòng tránh cũng như chữa trị và phục hồi da. Hãy luôn thủ sẵn kem chống nắng, một chai xịt khoáng, một hũ gel dưỡng ẩm, cùng với nón và áo khoác khi ra đường là thoải mái vô tư đi đến khắp mọi nơi là không còn lo ngại nữa nhé các nàng ơi!!!

About The Author

Nghệ nano nào tốt nhất? nano curcumin gold sự chọn lựa số 1
Lutein và Zeaxanthin là gì-1
Lutein và Zeaxanthin là gì? Cách bổ sung như thế nào?
Fucoidan chính hãng mua ở đâu tốt nhất-1
Fucoidan chính hãng mua ở đâu tốt nhất?
Uống thuốc giảm cân nào tốt-1
Uống thuốc giảm cân nào tốt?